Diesmal habe ich einige interessante Informationen über die Cashewnuss gesammelt.
Sie enthält sehr viele wichtige Antioxidantien, Vitamine und Mineralstoffe, die für unsere Körper unerlässlich sind. Die Cashewnuss kommt derzeit aus Brasilien, nach Indien wurde sie aus Portugal in 16. Jh. importiert. Sie hat zahlreiche Auswirkungen auf die Gesundheit. Sehen wir einige davon!
1. Sie vorbeugt den Krebs
Sie enthält solche Nahrungstoffe, die für die Cashew eine hohe Kupfergehalt sichert, um gegen die krebsige Zellen zu bekämpfen.
2. Sie schützt das Herz
Die Cashewnuss ist im Sinne der Kalorie nicht gefährlich, ihre Fettgehalt ist geringer als andere Nüsse. Ihr Ölsäure ist höchst gesund angesichts das Herz. Sie ist cholesterinfrei, die Antioxidantien helfen die Herzproblemen vorbeugen.
3. Sie reduziert den Blutdruck
Durch ihre hohe Magnesiugehalt hilf sie den Blutdruck reduzieren.
4. Sie hilft den Haaren
Das Kupfer ist ein solcher Mineralstoff, der die Bewahrung der Farbe den Haaren hilft.
5. Gesunde Knochen
Wie das Calcium, auch das Magnesium ist wichtig für die Bewahrung der Gesundheit den Knochen, die Cashewnuss ist doch reich in diesem Mineralsstoff.
6. Sie hilft den Verdauung
Ihre Wirkung ist die Unterstützung des Wachstums und der Entwicklung, sowie die Erleichterung der Nukleinsäure-Synthese und des Verdauungs.
7. Sie hilft bei die Abnahme
Die Cashewnuss - gegen der Irrglaube - mästet nicht. Sie enhält gutes Cholesterin. Also Menschen, die ein-oder zweimal pro Woche Cashewnuss verbrauchen, haben weniger Gewicht als Menschen, die sie überhaupt nicht verwenden.
8. Gesundes Zahnfleisch und Zähne
Da das Magnesium in der Cashewnuss gut für die Knochen ist, deshalb sichert sie uns gesundes Zahnfleisch und Zähne.
9. Angenehmer Schlaf
Nach der Menopause hilf die Cashewnuss darin, dass unsere Nächte störungsfrei sind.
10. Sie kämpft gegen die freie Radikale
Die Cashewnuss hilft unsere Körper bei das Eisen gut verwenden, sie stellt die freie Radikale ab, die verschiedene Problemen verursachen.
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